Bestem din hudtype: sådan finder du den rette koreanske rutine

Din hudtype bestemmer du nemmest ud fra to iagttagelser: Hvordan føles huden 30 til 60 minutter efter en mild rens uden pleje, og hvor skinner den? Strammer den overalt, er den tør; skinner den overalt, er den fedtet; skinner kun T-zonen med pande, næse og hage, har du kombineret hud; føles den afbalanceret overalt, er den normal. Dertil kommer to tilstande, der kan lægge sig oven på hver af disse typer: sensitivitet og dehydrering. Først når du kender type og tilstand, kan en koreansk rutine sammensættes meningsfuldt, og det er netop de spørgsmål, vores Routine Builder også stiller i begyndelsen.

Hvad er forskellen på hudtype og hudtilstand?

Hudtypen beskriver, hvor meget talg din hud producerer af natur, og hvor godt den holder på fugten. Den er overvejende genetisk bestemt og ændrer sig kun langsomt, for eksempel med alderen eller ved hormonelle omstillinger. Den klassiske inddeling kender fire typer: normal, tør, fedtet og kombineret hud. Hudtilstanden er derimod midlertidig: dehydreret, sensitiv, med tendens til urenheder eller med svækket barriere. Den afhænger af årstid, pleje, stress, søvn og klima og kan ramme enhver hudtype. Fedtet hud kan være dehydreret, tør hud kan have urenheder, og enhver hud kan blive sensitiv, når barrieren er påvirket. Dermatologiske typeinddelinger som den efter Baumann kombinerer derfor flere akser: talg, sensitivitet, pigmentering og tendens til rynker.

Hvordan bestemmer du din hudtype derhjemme?

To enkle selvtests er nok. Det vigtige er, at du laver dem på en almindelig dag, ikke efter sol, sport, sauna eller en ny peeling.

Ventetesten

1. Vask ansigtet om aftenen eller morgenen med en mild rens og lunkent vand, dup forsigtigt tørt.
2. Påfør ingenting: ingen toner, ingen creme, ingen solbeskyttelse.
3. Vent 30 til 60 minutter, og læg mærke til stramhed, glans og hudfornemmelse.
4. Resultat: Stramhed overalt og matte, eventuelt skællende områder tyder på tør hud. Glans i hele ansigtet tyder på fedtet hud. Glans kun i T-zonen og normale eller tørre kinder er kombineret hud. Hverken stramhed eller glans: normal hud.

Blottingtesten

1. Efter samme ventetid trykker du et tyndt sugende papir eller en papirserviet efter tur mod pande, næse, hage og begge kinder.
2. Hold det op mod lyset: Oliepletter på alle fem steder betyder fedtet hud, kun på pande, næse og hage kombineret hud, næsten ingen eller ingen pletter normal eller tør hud.

Hvad porer og hudfornemmelse afslører

Synligt forstørrede porer på næse, kinder og pande tyder på fedtet hud, fine porer med stramhedsfornemmelse på tør. En undersøgelse fra Korea viste dog, at selvvurderingen ofte rammer forkert: Mange mente, at deres hud var fedtet, selv om den målte talgproduktion var normal. Ventetesten er derfor mere pålidelig end mavefornemmelsen. Er resultatet uklart, har du sandsynligvis normal eller kombineret hud.

Hvordan genkender du de fire grundtyper?

Hudtype	Kendetegn	Efter ventetesten	Rutinens fokus
Normal	fine porer, jævn teint, sjældent urenheder	hverken stramhed eller glans	bevare: mild rens, let fugt, solbeskyttelse
Tør	fine porer, mat, strammer, tendens til små skæl og fine linjer	stramhed overalt	lipider og vand: ceramider, ris, hyaluronsyre, fyldig creme
Fedtet	synlige porer, glans, tendens til hudorme og urenheder	glans overalt	talg og forhorning: gelrens, BHA eller PHA, niacinamid, gelcreme
Kombineret hud	glans i T-zonen, kinder normale til tørre	glans kun på pande, næse, hage	pleje zonerne hver for sig: let i T-zonen, mere fyldig på kinderne

Normal hud

Rutinen skal bevare, ikke korrigere: mild rens, en beroligende eller fugtgivende toner, let creme, solbeskyttelse om morgenen. Som toner egner sig for eksempel Anua Heartleaf 77 Soothing Toner, der ifølge producenten er beregnet til alle hudtyper; som solbeskyttelse Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics. Mere i kollektionen normal hud.

Tør hud

Tør hud producerer lidt talg og mister derfor lettere vand. Den har brug for begge dele: lipider til barrieren og fugt. Byggesten: cremet eller mild gelrens (som Anua Moisturizing Gentle Gel Cleanser med hyaluronsyre, squalan og ectoin), en toner i to til tre lag, et serum med ris eller ceramider, en fyldig creme som Beauty of Joseon Dynasty Cream med riskimvand, ginseng, squalan og ceramider eller SKIN1004 Madagascar Centella Probio-Cica Enrich Cream, og en cremet solcreme. Mere i kollektionen tør hud.

Fedtet hud

Fedtet hud har brug for vand, men lidt olie, og regelmæssig hjælp mod forhorning. Byggesten: en gelrens med lav pH-værdi, for eksempel COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser med Betaine Salicylate og tea tree-bladolie, to til tre aftener en BHA- eller PHA-toner, et niacinamid-serum, en gelcreme og om morgenen en let solcreme som Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-Fresh. Har du desuden tendens til urenheder, finder du hele rutinen i guiden Koreansk hudpleje til uren hud. Mere i kollektionen fedtet hud.

Kombineret hud

Kombineret hud plejer du zonevis: lette teksturer overalt, på kinderne efter behov et ekstra lag eller en mere fyldig creme, peeling pads kun på T-zonen. En gelcreme som COSRX Snail Mucin 92% Face Moisturizer med filtrat af sneglesekret og natriumhyaluronat passer som regel til begge zoner; solcremen må gerne være let. Mere i kollektionen kombineret hud.

Hvad betyder sensitiv hud?

Sensitiv hud er ikke en selvstændig type, men en tilstand, der kan ledsage enhver type. En international ekspertgruppe definerer den som hud, der reagerer med svie, stikken, kløe eller stramhed på påvirkninger, der normalt ikke giver gener, ofte sammen med rødme. Typiske udløsere er duftstoffer, alkohol, syrer, temperaturskift og for mange produkter. Rutinen forbliver kort: mild rens (for eksempel Anua Hydrating Gentle Foaming Cleanser, ifølge producenten uden duftstoffer), toner eller pads med centella og panthenol som SKIN1004 Madagascar Centella Quick Calming Pads, en barrierecreme med ceramider, kolesterol og fedtsyrer som SKIN1004 Madagascar Centella Soothing Cream og som peeling højst PHA, for eksempel Medicube Zero Pore Pad Mild. Test hvert nyt produkt først nogle dage langs kæbelinjen, og indfør kun ét ad gangen. Mere i kollektionen sensitiv hud og i guiden Styrk hudbarrieren.

Dehydreret eller tør: Hvordan kender du forskellen?

Tør hud mangler fedt, dehydreret hud mangler vand. Det lyder ens, men kræver forskellig pleje, og også fedtet hud kan være dehydreret. Typiske tegn på dehydrering: Huden strammer, selv om den skinner; makeup sætter sig i fine små folder; teinten virker glansløs; produkter "forsvinder" med det samme. Et fingerpeg, ikke et bevis: Trykker du forsigtigt huden på kinden sammen, viser der sig ved vandmangel fine langsgående små rynker, der langsomt glatter sig ud. Svaret er vandbindende stoffer i flere lette lag: hyaluronsyre, glycerin, betain, panthenol. Celimax Dual Barrier Creamy Toner med hyaluronsyre, ceramider og panthenol egner sig til 7-skin-metoden, ovenpå en creme, der holder på fugten; ved fedtet, dehydreret hud en gelcreme. Mere i kollektionen fugt.

Hvornår ændrer hudtypen sig?

• Alder: Talgproduktionen er højest i puberteten og i tyverne og falder derefter; mange med fedtet hud får kombineret hud fra fyrre, efter overgangsalderen ofte tør hud.
• Årstid og klima: Tør indeluft og kulde udtørrer, varme og luftfugtighed får mere talg til at flyde. Mange rutiner har brug for en mere fyldig creme om vinteren end om sommeren.
• Hormoner: Menstruationscyklus, graviditet, prævention eller amning ændrer midlertidigt talg og sensitivitet.
• Plejen selv: Udtørrende rens og for mange syrer får huden til at producere mere talg og blive mere sensitiv; det ligner en anden hudtype, men er en tilstand.
• Medicin og sygdomme: Her hører vurderingen hjemme hos en hudlæge.

Test derfor din hudtype igen cirka én gang pr. årstid, især når huden føles anderledes end normalt.

Hvordan kommer du videre fra hudtype til rutine?

Routine Builder sammensætter en morgen- og aftenrutine til dig med seks spørgsmål: hudtype, sensitivitet, op til tre behov som fugt, porer eller glow, ingredienser, du vil udelukke, det ønskede antal produkter (3, 5, 7 eller 10) og dit budget. Resultaterne viser et passende produkt og alternativer for hvert trin; solbeskyttelsen indgår i hver morgenrutine. Hvordan trinene følger efter hinanden, forklarer guiden Koreansk hudplejerutine: den rigtige rækkefølge. Start med tre trin (rens, fugt, solbeskyttelse), iagttag huden i fire uger, og tilføj først derefter toner, serum eller peeling til et konkret behov.